職場指南

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[職場保健]職場上班族需要預(yù)防的三種時(shí)尚心理病

成功后抑郁癥【病例】被成功所累，患上抑郁癥，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃，一直深得領(lǐng)導(dǎo)賞識。前不久，陳女士憑借自己的實(shí)力被提拔為分公司總經(jīng)理，讓同事們羨...[閱讀全文]

[職場保健]辦公室奪命殺手TOP10 你逃得掉嗎？

長期待在辦公室加班加點(diǎn)的你知不知道，辦公室里的一些物品，以及你在辦公室中的一些行為習(xí)慣對你自身的健康正在形成侵害。趕快對照一下，將“中標(biāo)”的習(xí)慣通通都改掉!Top1 電話機(jī) 它可能讓你：聽力下降、強(qiáng)直性脊柱炎、患因頸...[閱讀全文]

[職場保健]職場人白領(lǐng)要學(xué)會中場休息

“午間一小時(shí)”相當(dāng)于八小時(shí)工作中的一次“中場休息”。不少寫字樓白領(lǐng)并不僅是把它當(dāng)成吃一頓飯的時(shí)間，而是挖掘出其中的潛藏價(jià)值。　　走樓梯，放松身心　　長時(shí)間用電腦辦公，工作節(jié)奏快，上午的工作量又大，中午時(shí)不少白領(lǐng)常感身...[閱讀全文]

[職場保健]10大隱形殺手追襲白領(lǐng)健康

白領(lǐng)的健康尤其引起人們的重視，因?yàn)楝F(xiàn)在越來越多的年輕人從事著這種工作，10大隱形殺手在和你作對，面對實(shí)際，他（她）們的健康也就時(shí)遭受著侵襲，因?yàn)檫@是一種普遍的現(xiàn)象，最好的辦法是防范于未然，好好關(guān)注自己的身體才是最...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)麗人：看嘴唇知你中毒有多深

如果說眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現(xiàn)改變。所以清早起床，不妨照照鏡子，仔細(xì)看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)謹(jǐn)記：辦公室損害健康的惡習(xí)大盤點(diǎn)

長期待在辦公室加班加點(diǎn)的你，殊不知有許多習(xí)慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標(biāo)”的習(xí)慣通通都改掉！1、久坐不動。長時(shí)間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、...[閱讀全文]

[職場保健]職場白領(lǐng)經(jīng)常熬夜對心臟的傷害別小覷

職場白領(lǐng)經(jīng)常熬夜對心臟的傷害別小覷?，F(xiàn)在很多年輕人都有失眠、睡眠不足的情況，這樣直接導(dǎo)致的后果就是亞健康以及各種疾病，對心臟的傷害最大?！笆叩亩x為無法入睡、無法保持睡眠狀態(tài)或處于非恢復(fù)性睡眠狀態(tài)。近期人群...[閱讀全文]

[職場保健]職場攻略：被迫加班白領(lǐng)如何解救過勞危機(jī)

盡管手頭無要事可做，盡管今天有一個(gè)很重要的約會，盡管對頻繁加班家人已經(jīng)怨聲載道……因?yàn)樾欧盥殘鲇羞@樣的潛規(guī)則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇，部分職場人士依然選擇留下來，進(jìn)而成了一群“無奈加班族”。被迫加班已成為職場...[閱讀全文]

[職場保健]亞健康更“愛”女白領(lǐng) 亞健康癥狀不容忽視

生活習(xí)慣不好，身體狀況自然被一點(diǎn)一點(diǎn)敗壞，這就是白領(lǐng)族面臨著最大的問題。而在人群中，女性向來是更加容易被疾病糾纏的對象，所以白領(lǐng)女性的健康危機(jī)值得再三重視。我們今天就來看看，亞健康的癥狀有哪些?亞健康狀態(tài)是指...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)階層為抑郁癥多發(fā)人群

在人們的印象中，抑郁癥患者往往“滿面愁容”“情緒低落”，但現(xiàn)實(shí)生活中，有些抑郁癥患者卻是與“微笑”聯(lián)系在一起的。抑郁障礙是以情感低落、活動能力減退以及思維、認(rèn)知功能的遲緩等為主要特征的情感障礙，但有些抑郁癥卻具有“...[閱讀全文]

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