職場指南

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[職場保健]春季辦公室保濕10大妙招

1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜每天補充適當?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑...[閱讀全文]

[職場保健]十步讓你上班的八小時變得有意思

是否覺得一天八小時的工作時間枯燥乏味，過得非常慢？除了永遠做不完的工作以外，沒有什么在你的記憶中感到歡愉的了？如果碰上陰郁的天氣，或者像現(xiàn)在這樣燥熱的天氣，一切都顯得更加沮喪。認真閱讀下面十步，學以致用，讓你的...[閱讀全文]

[職場保健]10種方法換來職場好心情

職場有壓力，唯有好心情才能有效地工作，才能將壓力變動力。良好的工作心態(tài)，有效的時間控制以及壓力和情緒的管理，都能為好心情帶來足夠的能量，好心情還能帶來極大的工作愉悅感，并將快樂工作進行到底！如何擁有職場好心情...[閱讀全文]

[職場保健]如何從職場壓力中營救自己？

你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的，家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那么在壓力威脅到你的心理健康之前，想想辦法，營救自己吧! 1、一次只擔心一件事情。女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已...[閱讀全文]

[職場保健]上班族警惕工作中的‘過勞肥’

人們面對繁重工作所造成的心理壓力，將影響壓力激素皮質(zhì)醇增加，也容易胖，而且體內(nèi)脂肪容易轉移到腹部，造成大肚腩。在不知不覺中就從小蠻腰變成了水桶腰。中國首部《企業(yè)健康管理及公司人心理健康狀況大調(diào)查白皮...[閱讀全文]

[職場保健]職業(yè)規(guī)劃，走好三步

因此，職業(yè)生涯規(guī)劃的第三步，則是在自己選定的職業(yè)發(fā)展方向上，適時的根據(jù)自身所處的環(huán)境以及職業(yè)發(fā)展的客觀現(xiàn)實條件選擇最佳的方式實現(xiàn)自我的成長和發(fā)展，知道“事有可為可不為”，在順境中快速成長發(fā)揮自己，實現(xiàn)超越，在逆...[閱讀全文]

[職場保健]使命感如何與盈利結合

相比金錢，使命感更能激勵員工，它號召員工為共同相信的目標一起努力。盈利會隨努力而來，也是達成目標所必需的資源，但絕不是事業(yè)的終點。然而，如何令社會使命（Pro-Social Goals）激發(fā)鼓舞斗志的同時，產(chǎn)生可持續(xù)的盈利呢？信...[閱讀全文]

[職場保健]男人職業(yè)生涯中必交的8種朋友

隨著生活節(jié)奏的加快，社會的浮躁和功利，人與人之間有著太多分不清的是非真?zhèn)危灾劣谖覀儗Α芭笥选钡姆Q謂產(chǎn)生了畏懼。那么，真正的朋友究竟是什么樣的，人的一生到底需要什么樣的朋友呢?一位作家湯姆·拉思則認為，以下...[閱讀全文]

[職場保健]職場中選擇針對有效的‘充電’方式讓自己電力持久

現(xiàn)在，越來越多的上班族，因為工作壓力、興趣愛好等原因選擇在工作之余進修、“充電”。有些是因為工作了幾年，覺得進入“瓶頸期”，為了獲得更大的發(fā)展;有些是重新進行職業(yè)規(guī)劃，試圖跨入新行業(yè)、新領域，系統(tǒng)擴展學習;也有些是因...[閱讀全文]

[職場保健]呼喚職場正能量的四個小故事

每個人都在跟隨著時間慢慢的成長，在成長的過程中你會學習到很多，沉淀下屬于自己的故事。每個人在成長的過程中都可能會遇到選擇，產(chǎn)生迷茫。在這時候，要尋找一個你自己認定的方向往前走，不管他的結果是什么，不官你的選擇...[閱讀全文]

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