面對緊張的工作、繁重的壓力，誰都有可能產生焦慮、緊張的不良心境，嚴重時還會出現心理障礙，白領亞健康失眠就是這樣產生的。除了工作壓力導致的失眠，白領們加班、過多的夜生活及應酬等不良睡眠習慣破壞了正常的生物鐘，長期...[閱讀全文]
一直在職場打拼的職場白領們，如何預防職業病呢？比如頸椎病、頭痛、腰痛等等，各種職業病，是職場人們的痛。這也是個讓職場親們無比關注的話題，那么，職場白領們如何預防和治療職業病呢？小編來告訴您吧。職業病一：頭痛穴位與...[閱讀全文]
現代管理工作，已逐漸重視“管理藝術”。因為環境變遷之下，對人的了解及尊重，需要極大的細心、信心、愛心及耐心，才能使管理工作在潛移默化中發揮作用。而另一方面，現代人由于強調個性化發展，導致個人主義下的自由會損害到他...[閱讀全文]
作為上班族，在辦公室如何贏取人心人際關系對事業的發展有極大幫助，公司的制度多完善，亦需要各同事配合。和睦的工作環境，同事間親和融洽，上下一心，直接促成業務的成功。能否成功，關鍵亦在于能否跟同事打成一片，和睦共處...[閱讀全文]
黃金定律之一：永遠排在倒數第二的位置上做策劃，開辦公會，你總是搶著發言，樣樣都當成生命中最重要的事情來做，到最后煩你的不但是那些同事，還包括你的上司也會鄙視你。俗話說，“槍打出頭鳥”，但卻又不能總是落后，所以，一個...[閱讀全文]
隨互聯網的發展，人們花在網絡上的時間越來越多，而人的注意力極容易被分散，部分人的拖延癥便由此而生。專家認為，這部分職場人實際上很在意別人如何看待自己，他們更希望別人覺得他時間不夠、不夠努力，而不是能力不足。 ...[閱讀全文]
任務沖突。 很多人遭遇過這樣的情景，一位上司剛剛交代你去做一件事情，另一位領導則需要你去干其他的活兒。這種情況不僅相當讓人尷尬，而且次數一多，會讓你覺得分身乏術，哪件事都不想做。 職責不清。 ...[閱讀全文]
主食最好是米飯對于帶飯而言，米飯是最好的主食，從微波爐加熱的角度來講，加熱后的米飯基本上能保持原來的狀態，饅頭、大餅卻極容易變干，不宜微波爐加熱。 菜只要七八成熟現在辦公室里是空調、冰箱、微波爐樣樣齊全，所以一...[閱讀全文]
1.打包知識。怎么從花在一項工作上的時間取得多重回報，即怎樣多重和更有效的利用我們的時間。建議之一就是把知識打包，可能是一篇文章，一個PPT或者一段錄音。在適當的時候，把這個打包的知識產品重復利用，可以放在博客(bl...[閱讀全文]
筆者隨機調查了60位25－45歲不同年齡層、不同崗位的白領們，其中竟然有43位讀者回答下班后回家“不愛說話”，而在填寫的職業中，教師、醫生、媒體廣告從業人員占的比例最多。在不愛說話的人群中，35－40歲的年齡層最多。 ...[閱讀全文]
