職業枯竭癥的特征是什么
職業枯竭癥其實就是在密切的接觸服務性職業后，人所產生持續的對工作的一種疲憊感和消極態度。主要表現為身體疲勞、情緒低落、創造力衰竭及價值感降低，這些消極狀態會影響整個生活狀態。這是社會進步太快，職業競爭越激烈而遇到的一種職業心理疾病，對于女性來說尤為明顯。
如何應對職業倦怠
首先要學會改變自身的一個認識度，學會寬容自己、善待自己，不要反被自己的情緒所控制。懂得去理解別人的情緒和接受別人的情緒，學會將情緒成為自己的傀儡。其次就是懂得釋放自己，將壓力以正確的方式和途徑抒發，這樣有利于心理健康，不會造成惡性循環。
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