“看著剛來(lái)幾個(gè)月的新人干勁十足，主動(dòng)加班、跑業(yè)務(wù)，好像前幾年的自己一樣，可現(xiàn)在怎么沒(méi)有那股沖勁了呢？”“我?guī)У娜齻€(gè)新人雖然工作上老出錯(cuò)，但是態(tài)度好，有活兒也搶著干。不像棱角被磨沒(méi)的我似的，只做職責(zé)之內(nèi)的，多余的一概不管，省得不討好……”

和職場(chǎng)新人不同，工作了幾年的人們慢慢適應(yīng)了社會(huì)大環(huán)境，有的人工作上從愛(ài)嘗試、愛(ài)出力的無(wú)私精神變成了揣摩領(lǐng)導(dǎo)心思、只做本職工作的謹(jǐn)言慎行；有的則開(kāi)始有“無(wú)所謂”的思想，處理每天類(lèi)似的工作不走心、業(yè)績(jī)?cè)u(píng)比上混個(gè)中間就成，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的獎(jiǎng)勵(lì)或批評(píng)也沒(méi)什么感覺(jué)，好似沒(méi)熱情、沒(méi)目標(biāo)、沒(méi)有痛感的“職場(chǎng)木乃伊”。

婚姻中有“七年之癢”這道坎兒，工作上的倦怠期來(lái)得更早。調(diào)查中，上班3到5年的人們都開(kāi)始出現(xiàn)不同程度的厭倦情緒。

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明宇在一家汽車(chē)租賃公司上班3年了，負(fù)責(zé)處理事故報(bào)告和擬定日常文件，剛上班時(shí)因?yàn)閷?zhuān)業(yè)對(duì)口、待遇又還不錯(cuò)，興奮了好一陣，但現(xiàn)在每天重復(fù)著沒(méi)有新意的工作，開(kāi)始“渾身不得勁兒”。

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明宇說(shuō)：“我每天從進(jìn)辦公室到下班基本上都是同一套流程，打開(kāi)電腦、倒杯水、整理一下要做的事、向主任匯報(bào)、開(kāi)始處理報(bào)告或者寫(xiě)文件、午飯、遛會(huì)兒彎、下午繼續(xù)、下班。看著大學(xué)同學(xué)這三年來(lái)?yè)Q了工作、漲了薪水，也接觸到不同的人，而我只是面對(duì)著辦公室里的7位同事，感覺(jué)工作能力也沒(méi)什么明顯的提升。沒(méi)什么熱情和上進(jìn)心，就是完成工作而已。”

工作3年了還做著同樣的工作，這既是企業(yè)人力資源管理上的缺陷，也有明宇自身安于現(xiàn)狀的原因。趕集網(wǎng)資深人力資源專(zhuān)家蔣北麒就從企業(yè)層面分析道：“員工出現(xiàn)倦怠或者厭煩情緒，我覺(jué)得要看企業(yè)如何把這一灘‘死水’給激活。因?yàn)槿硕加卸栊裕@是正常現(xiàn)象，需要企業(yè)人事管理上的調(diào)配，或晉升或調(diào)崗，特別是做執(zhí)行性工作的人，他們的工作容易千篇一律，產(chǎn)生消極情緒也是難免的。而技術(shù)創(chuàng)新性工作總能面臨新的挑戰(zhàn)，會(huì)好一點(diǎn)。從組織層面來(lái)說(shuō)，企業(yè)管理層需要從內(nèi)部流動(dòng)機(jī)制與內(nèi)部培養(yǎng)機(jī)制兩方面來(lái)改善，為員工營(yíng)造一個(gè)適合他們工作和發(fā)展的職場(chǎng)環(huán)境。”

除了企業(yè)人事管理方面的不完善，出現(xiàn)“無(wú)所謂”情緒員工也需要正視自己的原因，向陽(yáng)生涯ccdm職業(yè)規(guī)劃師王紅琳就給職場(chǎng)人支了三招：“首先要在非工作環(huán)境中重新審視自己。置身于工作環(huán)境中，因?yàn)橥饨绺鞣N因素的影響，不得不去處理和完成工作任務(wù)，這樣很難看清楚自身的真實(shí)問(wèn)題。所以在反思自身問(wèn)題時(shí)，最好遠(yuǎn)離辦公環(huán)境，給自己一點(diǎn)時(shí)間、空間，同時(shí)向自己提這么幾個(gè)問(wèn)題：我是誰(shuí)？我的性格是怎么樣的？我的目標(biāo)是什么？我感興趣的是什么？在所感興趣的事物上是否有我可以在事業(yè)上發(fā)展的？等等一系列問(wèn)題會(huì)幫助理清頭緒。”

“其次，要重新審視自己的職業(yè)規(guī)劃。凡事都需計(jì)劃，自己的職業(yè)生涯可不是‘走一步看一步’能有收獲的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼前工作出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，沒(méi)動(dòng)力繼續(xù)下去時(shí)，就到了需要調(diào)整、審視的時(shí)候了。如果以前從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真考慮過(guò)自己的發(fā)展之路，那么這時(shí)候就要靜下來(lái)做職業(yè)規(guī)劃。如果曾經(jīng)有過(guò)初步計(jì)劃，那么現(xiàn)在就要考慮修正。另外，‘心態(tài)’是一種重要資本。很多人參加培訓(xùn)、學(xué)習(xí)都是為了提升工作技能，但往往忽略了心理資本的累積和成長(zhǎng)。在職場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)，難免會(huì)遇到各種阻礙、困難和不順心。此時(shí)就需要通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)來(lái)面對(duì)發(fā)生的各種問(wèn)題，積極、正面的心態(tài)會(huì)幫助你調(diào)動(dòng)全部的主觀能動(dòng)性去處理問(wèn)題，還能激發(fā)更多的創(chuàng)造力。”
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